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Moin Lieblingsland Nordfriesland
Die Workouts
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Folge 16:
Seitlicher Ausfallschritt mit Knicks
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Folge 15:
Alle 4 Übungen der letzten dritten Staffel ausführen.
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Folge 14:
Der Seestern oder Knie zum Ellbogen Crunch oder Knee to Ellbow
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Folge 13:
Vorgebeugte Reverse Flys mit Flaschen
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Folge 12:
High Knees (Laufen im Stand)
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Folge 11:
Der Prisoner Squat
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Folge 10:
Workout 2
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Folge 9:
Der Burpee
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Folge 8:
Der Käfer "Criss-Cross"
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Folge 7:
Der DIP
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Die Workouts
Fit mit KTV Ninja Warriors 3
Fit mit KTV Ninja Warriors 2
Fit mit KTV Ninja Warriors
Fit mit KTV Folge 23
Fit mit KTV Folge 22
Fit mit KTV Folge 21
Fit mit KTV Folge 20
Fit mit KTV Folge 19
Fit mit KTV Folge 18
Fit mit KTV Folge 17
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Fit mit KTV Folge 4
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Fit mit KTV Folge 2
Fit mit KTV Folge 1
Staffelfinale
Gewinnspiel
Workout 4
Beginner Workout 3
Workout 2
Beginner Workout